Autogenes Training
- Michaela Fetzer
- 26. Feb.
- 3 Min. Lesezeit
Das Autogene Training ist in seiner Grundstufe eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, in ihren weiteren zwei Stufen (Mittel- und Oberstufe) zudem eine Methode der direkten Beeinflussung von Verhaltensmustern und Grundeinstellungen.
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